Gymnastik
Für ihre körperliche Fitness bieten wir in unserer Praxis verschiedene Präventionskurse an. Bewegungsmangel und berufliche Fehlbelastungen können Sie so mit gezielter Gymnastik in der Gruppe ausgleichen.
-
Gymnastik
Aktive Übungen für die Wirbelsäule zur Dehnung und Kräftigung sowie Stabilisation der gesamten Rumpfmuskulatur. Wir erlernen Haltungskorrekturen und rückengerechte Bewegen im Alltag sowie neurophysiologische Behandlungen nach dem Bobath-Konzept.
-
Pilates
Die Pilatesgymnastik umfasst ein ganzheitliches intensives Übungssystem. Der Fokus ist dabei auf die wichtigen stabilisierenden Haltungsmuskeln gerichtet. Die Bewegungen werden fließend kontrolliert und mit entsprechender Atmung kombiniert. Die Wahrnehmung, Haltungskontrolle, und das muskuläre Gleichgewicht werden effektiv verbessert. Der Körper wird nachweislich kräftiger, flexibler und ausdauernder. Das Gleichgewicht von Geist und Körper stellt somit normale und gesunde Bewegungen wieder her.
-
Skoliosegymnastik
In Einzelbehandlung werden nach dem Schroth-Konzept die verschiedenen Erscheinungsbilder einer Skoliose ganzheitlich behandelt.
